枸杞，自古以来就被誉为“百益之首”，它不仅味道甘甜，更是一味中药宝库中的佳品。下面，就让我们一起来探索枸杞的补肾养肝作用及其食疗方。
一、枸杞补肾之妙用
枸杞被誉为“肾之果”的美称，其补肾固精益气的功效人尽皆知。在中医中，枸杞几乎成为补肾的首选药材之一。
二、枸杞养肝之道
枸杞还能够帮助养肝明目。中医认为，枸杞可以益肝明目，预防肝病的发生。
三、枸杞的食用禁忌
尽管枸杞营养价值高，但也不可随意多吃，尤其是患有眼疾、有肝炎或感冒高热的体质人群，应少吃或避免食用。
四、养生食疗方
1. 枸杞子炖乳鸽
材料：枸杞100克，乳鸽2只，盐适量。
做法：将乳鸽洗净，放入砂锅中，加入适量清水，小火慢炖1小时，最后加入枸杞继续炖煮半小时，调味即可。
2. 枸杞当归炖鸡
材料：枸杞50克，鸡半只，当归10克，姜片适量。
做法：鸡洗净切块，与当归、姜片一起放入锅中加入适量清水，慢火煲2小时，加入枸杞继续炖10分钟，调味即可。
这些美味又健康的枸杞食疗方，既能满足您的味蕾，又能提高身体素质，绝对是养生保健的好选择。
